Okužbe sečil so zelo pogoste, kar 50 % žensk jih doživi vsaj enkrat v življenju. Vrhunec težav s sečili je poletje, v tem letnem času se namreč pojavi za 30 % več primerov kot v preostalem delu leta, poletna vnetja mehurja pa so bolj pogosta pri ženskah od 17. do 44. leta.
Vzrok za okužbe sečil je najpogosteje bakterija E. coli (v več kot 80% primerov), a tu so še nekateri izmed razlogov, zakaj so tovrstne težave poleti najpogostejše.
-
Dehidracija organizma zaradi visokih temperatur
Če ne povečamo vnosa vode, se izpiranje urniranega trakta zmanjša, saj se velik del tekočine izloči z znojenjem (zaradi višjih temperatur), nezadostno uriniranje pa spodbuja razvoj bakterij v mehurju. -
Povečana seksualna aktivnost
Poleti, v času dopustov, smo bolj sproščeni in posledično bolj nagnjeni k večjemu številu spolnih odnosov, bodisi z obstoječim bodisi z novimi partnerji, povečuje se verjetnost draženja sečnice pri ženskah in možnost vstopa bakterij v mehur. Tudi uporaba nekaterih oblik kontracepcije, kot so spermicidi in diafragma, še povečuje možnost za okužbo sečil. -
Mokre kopalke in kopanje v hladnem morju/jezeru
Sedenje v mokrih kopalkah ali kopanje v hladni vodi samo po sebi ne bo povzročilo okužbe sečil, lahko pa pripelje do prehlada in s tem do manjše odpornosti organizma v boju proti bakterijam. Tudi znojenje, ki povzroči mokro spodnje perilo, lahko prispeva k razvoju bakterij, zato je treba poleti posebno pozornost nameniti negi tega predela in uporabljati bombažno spodnje perilo.
Kako preprečiti okužbe sečil?
-
Povečajte vnos vode
Povečan vnos vode tekom poletnih mesecev (minimalno 2 litra na dan) omogoča optimalno hlajenje telesa, pripomore k boljšemu izgledu kože in normalnemu funkcioniranju organizma. Poleg tega pa spodbuja izpiranje urinarnega trakta kot ene izmed obrambnih funkcij proti razmnoževanju bakterij.
-
Preoblecite mokre kopalke
Sedenje v mokrih kopalkah negativno vpliva na zdravje urinarnega sistema, saj mokro okolje spodbuja razvoj bakterij. Če sedite v mokrih kopalkah v senci ali na vetru, se lahko tudi prehladite, s tem pa zmanjšate odpornost organizma v boju proti bakterijam.
-
Preventivna kura pred dopustom
Če vas pogosto doleti okužba sečil, preden odidete na dopust, naredite 14-dnevno preventivno kuro s 100% naravno rešitvijo. Arkopharma CYS-Control® Fort vrečke s kombinacijo D-manoze, ameriške brusnice in jesenske vrese bodo očistile urinarni trakt pred potencialnim bakterijami. S tem boste preprečili pojav vnetja mehurja.
-
Urinirajte po spolnem odnosu
Za izpiranje bakterij, ki med spolnim odnosom lahko prodrejo v sečnico, je vsekakor obvezno uriniranje takoj po spolnem odnosu. Poleg tega se, če ste nagnjeni k okužbi sečil, izogibajte spermicidom in diafragmi, raje se odločite za druge oblike kontracepcije.
-
Ne zadržujte urina
Zadrževanje urina, zlasti med dolgimi potovanji ali ponoči, in nepopolno uriniranje lahko pripomoreta k razvoju bakterij v mehurju in povečata tveganje za razvoj okužbe sečil.
ŠTEVILKA 1 PROTI OKUŽBI SEČIL V NEMČIJI IN FRANCIJI
 |
Prehransko dopolnilo z brusnico, D-manozo, jesensko vreso in mikrobiotiki (laktobacili)
14 vrečk x 4 g
CYS-Control® Fort se lahko uporablja preventivno 3-krat letno po 14 dni (ena vrečka na dan), ali kot pomoč ob prvih simptomih okužbe sečil (7 dni, 2 vrečki dnevno) oziroma kot podpora pri terapiji z antibiotiki.
Izdelek lahko uporabljajo nosečnice, doječe matere, diabetiki, moški in otroci, a le ob nadzoru pediatra.