•  OBČUTLJIVA KOŽA
•  SUHA KOŽA
•  MASTNA KOŽA
•  DEHIDRIRANA KOŽA
•  POŠKODOVANA KOŽA
•  OTROŠKA KOŽA
•  LASJE IN LASIŠČE
•  KOŽA IN SONCE

Poškodovana koža


Kaj je pigmentacija?

Koža ima svojo naravno barvo, ne glede na izpostavljanje soncu. Gre za pigmentacijo kože.
Barva je povezana z nekaterimi celicami v koži, in sicer z melanociti. Imajo posebno vlogo in proizvajajo pigmente, ki se imenujejo »melanini«. Melanini v koži nudijo naravno zaščito pred ultravijoličnimi (UV) žarki, ki jih oddaja sonce.

Poznamo 2 vrsti melaninov:

1. Eumelanini so »pravi« melanini, rjave ali črne barve, ki so prisotni pri ljudeh s temno kožo (ščitijo prev UV);

2. Faeomelanini so »rdeči« melanini. Prisotni so pri ljudeh s svetlo poltjo ali oranžnimi lasmi (ne ščitijo pred UV).

Razmerje med tema dvema tipoma melanina določa naravno barvo kože in porjavelost, ki nastane zaradi izpostavljanja soncu.

Kako se v koži razvije pigmentacija?

Pigmentacija je rezultat kompleksnega postopka, ki vključuje 4 faze:

1. Ultravijolični žarki in »biološki mediatorji« (snovi, ki so prisotne v celici kože) sprožijo postopek pigmentacije, saj spodbudijo funkcijo za proizvajanje melanina v koži – »melanocite«.

2. Melanin proizvajajo melanociti.

3. Melanin, ki je tvorjen na ta način, se prenese v plasti povrhnjice.

4. Nato potuje proti površini kože, saj se celice povrhnjice nenehno premikajo.

Zakaj se na koži pojavijo madeži?

Kadar je moten mehanizem za pigmentacijo ali kadar pride do povečanega proizvajanja melanina, se na koži pojavijo madeži.

Če je melanina preveč, ni več enakomerno razporejen na površini kože.
Kopiči se na nekaterih delih, zato začnejo nastajati grdi in neprijetni madeži.

Kakšni so razlogi?

1. Sončna svetloba in starost: glavna razloga za nastanek starostnih peg (solarni lentig)

• UV sevanje prodre skozi povrhnjico in stimulira celice za nastanek pigmentacije v koži (melanocite). Nekateri od teh melanocitov so trajno poškodovani in zato začno neprestano izločati ogromne količine melanina.

• Zato dobijo ljudje, ki delajo zunaj (mornarji, zidarji…), te madeže prej kot ostali.

Pretirano izpostavljanje soncu (izpostavljanje premočnemu soncu ali predolgo izpostavljanje soncu) sčasoma povzroči nastajanje prevelike količine melanina, zaradi česar nastane lentig (male, okrogle in ploske lise).

• Poleg tega se tveganje za prekomerno pigmentacijo poveča s staranjem celic. Običajno se pojavi na predelih, ki so skozi življenje najbolj izpostavljeni soncu  (obraz, vrat, roke …).

• Starostne pege prizadenejo več kot 90% belcev po 50. letu starosti. Prizadene vse tipe kože.

2. Hormonske spremembe zaradi nosečnosti ali jemanja kontracepcije.

• Pri rjavolaskah (s temno kožo), lahko hormonske spremembe povzročijo pojav rjave maske čez obraz. To imenujemo »melazma« ali »nosečniška maska«. Gre la lise, ki se pojavijo na zgornjem delu obraza, ne pa tudi ob lasišču. Lise so bolj izrazite poleti. Barva je različna, potemni pa v stiku z ultravijoličnimi žarki.

• Ta oblika pigmentacije se pojavi nenadoma in po ponovni vzpostavitvi hormonskega ravnovesja obledi ali popolnoma izgine (po porodu). Vendar pa je lahko preostanek pigmentacije prisoten še nekaj mesecev, včasih celo nekaj let. Zapomnite si: Nekateri primeri »nosečniške maske« se lahko pojavijo tudi, če niste noseči in ne jemljete kontracepcije.  

3. Fototoksične snovi.

Prisotnost sončne svetlobe, nekaterih rastlinskih esenc, vonjev… ali jemanje zdravil… lahko privedejo do pojava rjavih madežev, ki nastanejo kot posledica fotoobčutljivosti (fototoksičnosti). Tudi na poškodovani in brazgotinasti koži (posledice opeklin, sončnih opeklin, praskanja zaradi vnetnih ran – predvsem aken) se pogosto razvijejo madeži.

Kako se izognemo težavam s pigmentacijo?

1. Glede na sonce

• Zaščitite se pred soncem, tako boste preprečili pojav pigmentnih madežev ali pa njihovo poslabšanje. Izogibajte se sonca, ko je njegova moč največja, in sicer med 10. in 15. uro.

• Skrbno izberite svoj izdelek za zaščito pred soncem: če imate svetlo kožo, mora biti zaščitni faktor (SPF) vsaj  20 (ali 30).

• Jejte prehranska dopolnila – kapsule, tablete –, da boste kožo bolje pripravili na izpostavljanje soncu.

• Otrok ne izpostavljajte soncu. Otroke zaščitite z oblačili in posebno kremo za sončenje: 80% poškodb kože nastane pred dopolnjenim 18. letom starosti.

2. Glede na starost

• Redno pijte vodo in tako vlažite kožo (1.5 l vode na dan).

• Na predele, ki so izpostavljeni soncu, redno nanašajte izdelek za vlaženje kože.

3. Glede na kozmetične izdelke

• Uporabljate le izdelke za čiščenje in nego kože, ki ustrezajo vašemu tipu kože.

• Če želite zmanjšati neprijetne pigmentne madeže in poenotiti polt, nanesite primeren izdelek za nego kože, ki spodbudi depigmentacijo in je primeren za občutljivost vaše kože. Uporabite aktiven izdelek za nego kože, ki polt osvetli.

4. Glede na življenjski slog

• Izberite uravnoteženo prehrano, ki naj bo raznolika in ne preobilna.

• Izogibajte se kajenju.

• Ohranite svoj biološki ritem (spanje, hranjenje …).