•  OBČUTLJIVA KOŽA
•  SUHA KOŽA
•  MASTNA KOŽA
•  DEHIDRIRANA KOŽA
•  POŠKODOVANA KOŽA
•  OTROŠKA KOŽA
•  LASJE IN LASIŠČE
•  KOŽA IN SONCE

Suha koža


Kakšno vlogo igra voda v našem telesu?

Tako kot zrak, je tudi voda bistvenega pomena za naša življenja. Predstavlja okoli 65% celotne teže odrasle osebe, zato oseba, ki tehta 70 kg, vsebuje okoli 45 litro vode, od tega jo je kar 15% v koži.

Voda v koži ima bistveno vlogo. Predstavlja rezervoar, iz katerega drugi organi črpajo vodo. Koža prav tako predstavlja povezavo z zunanjim svetom: voda se premika iz usnjice na površje in z razpršitvijo prepoji različne plasti. Ta pretok vode se imenuje IWL (nezaznavna izguba vode). Rožena plast (zgornja plast povrhnjice), ki jo na površju naravno ščiti hidrolipidni film, omejuje izhlapevanje vode. Če je ta fiziološka ovira kakorkoli poškodovana, se nezaznavna izguba vode poveča, zato postane koža dehidrirana.

Poveča se različno intenzivni in vztrajni občutek napetosti in neudobja kože, ki ga lahko spremlja tudi luščenje kože.  Vzroki so različnega izvora:okoljski dejavniki, prirojeni razlogi  genetske predispozicije, ki povzročijo različne oblike suhe kože, ki se jih lahko znebimo ali tudi ne in ki potrebujejo ustrezne rešitve. Vsi tipi suhe kože se med seboj razlikujejo in imajo različne potrebe.

Kakšna je suha koža?

Suha koža združuje občutek napetosti in višje ali nižje stopnje suhosti.

Poznamo več tipov suhe kože:

• Začasno ali trajno suha koža, ki jo povzročijo zunanji dejavniki: podnebne razmere (suh mraz, veter, nenadne podnebne spremembe), kozmetika (pogosto umivanje s čistilnimi izdelki, kozmetika, ki kožo izsuši).

• Suha koža, ki je posledica zdravljenja na samem obrazu (zdravljenje pred aknami, pred staranjem kože) ali posledica jemanja določenih zdravil (proti aknam, proti holesterolu ...).

• Trajno suha koža, ki je povezana z naravnim procesom staranja. Koža postane pusta in hrapava. Povrhnjica je tanjša, ker se postopek obnavljanja celic upočasni, odebeli pa se rožena plast.

Kako negujemo suho kožo?

Poleg nasveta dermatologa upoštevajte še sledeče nasvete:

• Obraz enkrat ali dvakrat dnevno umijte z blagim izdelkom za čiščenje, ki preprečuje dehidracijo kože.

• Kožo temeljito osušite z rahlim  trepljanjem.

• Nežno nanesite blažilni vlažilni izdelek za nego kože, ki bo ublažil občutek napetosti in zaščitil kožo pred zunanjimi dejavniki.

• Izogibajte se prevročih in zaprtih prostorov.

• Kožo primerno vlažite. Popijte 1.5 vode na dan (razen, če vam zdravnik drugače svetuje).

Kako najbolje negujemo dehidrirano kožo na rokah?

Poleg nasveta dermatologa upoštevajte še sledeče nasvete:

• Najprej roke umijte z blagim milom, nato jih nežno in previdno osušite. Nanesite izdelek, ki bo omejil izhlapevanje vode, hkrati pa zaščitil povrhnjico pred zunanjimi dejavniki.

• Kremo nanesite tako pogosto, kot vam ustreza, posebej bogato je nanesite pred spanjem.

Kakšne lastnosti ima zelo suha koža, ki je včasih tudi srbeča?

Zelo suha koža je intenzivno in kronično suha in včasih tudi srbi. Tak tip suhe kože je pogost pri otrocih: v deželah razvitega sveta prizadene skoraj 10% otrok, ki so stari manj kot 10 let.

Ta tip suhe kože je posledica prepustnosti rožene plasti, ki nastane zaradi pomanjkanja maščob. Posledično voda v telesu prekomerno izhlapeva na površje kože. Koža ne opravlja več učinkovito barierne funkcije  in telesa ne ščiti pred zunanjimi vplivi. Močno prepustna koža omogoča molekulam iz okolja predor v telo. Med njimi so tudi alergeni, ki povzročajo vnetje, ki ga lahko spremlja še srbečica. Praskanje lahko povzroči poškodbe, ki povečajo razpoke v koži. Tako postane koža še bolj prepustna za alergene in lahko se pojavijo  akutne vnetne reakcije.

Ta tip intenzivne, kronične suhe kože nastane v postopnih fazah, ki so včasih močnejše, drugič pa oslabljene.

Prepoznani so bili trije tipi okoljskih alergenov, ki povzročajo akutne vnetne reakcije:

• alergeni, ki so prisotni v zraku: pršice, cvetni prah, pasja in mačja dlaka, perje ...,

• alergeni, ki so prisotni v hrani,

• kontaktni alergeni: nikelj, dišave ...

Kako negujemo zelo suho kožo, ki jo včasih spremlja srbečica?

Poleg nasveta dermatologa upoštevajte še sledeče nasvete:

• Izogibajte se alergenov, ki sprožijo akutne vnetne reakcije: pršice, cvetni prah, živalska dlaka in perje in sledeča hrana: jajca, mleko, školjke, pšenica, arašidi, ribe, soja, tropsko sadje…

• Vsak dan se 5-10 minut namakajte v zmerno topli vodi (temperatura vode ne sme presegati 35 stopinj Celzija, saj suhi koži vroča voda ne ustreza). Ne uporabljajte penečih kopeli ali soli, saj ti izsušijo in razdražijo kožo.

• Telo umijte z visoko tolerančnim izdelkom za čiščenje. Uporabljajte tekoči sindet ali izjemno bogato čistilno milo (za zmanjšanje vnetij), ki obnavlja maščobe  (s tem se okrepi pregradna funkcija kože). Ne uporabljajte navadnih mil, ki izsušijo in razdražijo povrhnjico.

• Kožo izjemno nežno osušite s trepljanjem z bombažno brisačko.

• Enkrat ali dvakrat dnevno bogato nanesite zelo visoko tolerančni izdelek za nego kože, ki bo pomagal obnoviti  barierno funkcijo kože,  koži pa bo vrnil mehkobo in prožnost ter hkrati zmanjšal njeno močno odzivnost.

• Ko je koža zelo suha, enkrat ali dvakrat dnevno uporabite izjemno bogat vlažilni izdelek, ki bo pomiril srbenje in zmanjšal vnetne reakcije.

• Nosite bombažna oblačila, saj drugi materiali dražijo kožo.

• Pri pranju oblačil ne uporabljate preveč pralnega praška, saj ta lahko oslabi povrhnjico.

• Ne uporabljajte mehčalca in belila, ker dražita kožo.

• Oblačila likajte, saj so potem mehkejša.

• Temperatura v stanovanju naj ne bo previsoka, v nasprotnem primeru se ozračje izsuši in poškoduje povrhnjico.