Vsakodnevna nega kože je prvi pogoj za njen lep videz. Vemo, da ženske letno porabijo od 4 do 6 kilogramov kozmetičnih izdelkov. Ni malo, kajne?
Kaj pa, če način vsakodnevne nege prinese več škode kot koristi? Zbrali smo najpogostejše napake pri negi kože in priznati boste morali, da jih večkrat zagrešite tudi sami.
1# Pregrob piling
S pilingom ni nič narobe, če ga naredimo enkrat na teden. S tem prečistimo pore, odstranimo odmrele kožne celice in kožo pripravimo na masko, ki sledi pilingu. Pri tem moramo biti nežni, saj s pregrobimi gibi lahko poškodujemo površinski sloj kože, katerega naloga je zaščita kože pred zunanjimi vplivi. Piling bo spodbudil obnavljanje kože, a pazite, da boste pri tem nežni in da ga ne boste delali prepogosto.
2# Neustrezni izdelki za čiščenje
Ob nakupu izdelkov za čiščenje kože obvezno preverite njihovo sestavo. Nikakor ne smete uporabljati izdelkov, ki vsebujejo milo in alkohol, saj ti dve sestavini izsušujeta kožo. Dehidrirana kože je že na pogled videti starejša, nima volumna, gube pa so globje in zato bolj vidne.
3# Neredno čiščenje obraza pred spanjem
Po napornem dnevu ali predolgi noči nas kdaj premami, da bi zaspali, ne da bi odstranili vsa ličila in temeljito očistil obraz. Nikoli ne smete dopustiti, da vas utrujenost premaga! Hitro in temeljito čiščenje obraza vam bo vzelo le nekaj minut, koža pa vam bo še dolgo hvaležna. S čiščenjem boste odstranili nečistoče, ličila, odmrle celice in prekomeren sebum. Ko greste v posteljo, koža začne s procesom razstrupljanja, po dveh urah pa se začne obnavljati. To pomeni, da je koža tekom noči izjemno aktivna, zato imamo zjutraj na koži tanek film, ki preprečuje, da bi se serum in krema lepo vpila v kožo. Zato je tudi zjutraj čiščenje kože obvezno.
4# Sončna očala niso le modni dodatek
Sončna očala so nujno potrebna zaščita za predel okoli oči, čeprav vemo, da nanje najprej pomislimo kot modni dodatek. Ker so oči izjemno dinamičen organ, je v njihovo funkcijo vključenih veliko mišic. Pomežiknemo približno 15.000-krat dnevno oziroma 15-krat na minuto. Ti pogosti mimični gibi zato vplivajo na videz izjemno tanke kože predela okoli oči. Gubice se zato tu pojavijo hitreje, poleg pogostega mežikanja pa jih povzroča tudi UV sevanje. Zato imejte sončna očala vedno pri sebi.
5# Bombažna blazina za vzglavnik
Vedno uporabljajte svileno prevleko za vzglavni. Trenje, ki ga čez noč povzroča prevleka za blazino, namreč uničuje in razgrajuje kolagen, zato nastajajo gubice. Ne smete pa pozabiti na obvezna nega pred spanjem – to je kombinacija seruma in nočne kreme, saj prav ta vsebuje sestavine, ki pomagajo obnavljati kožo in jo razstrupljajo.
6# Prepogost piling ne pomaga mastni koži
Veliko žensk, ki imajo mastno kožo, pilin za obraz naredi dvakrat ali trikrat na teden, saj so prepričanje, da bo pomagal zmanjšati izločanje sebuma. Nasprotno, ko se koža preveč »izprazni«, se delo žlez lojnic pospeši, saj so naraven mehanizem za zaščito kože pred zunanjimi vplivi. Koža zato postane še bolj mastna kot običajno.
7# Dotikanje kože
Vsakič, ko se kože dotaknemo z rokami, obstaja verjetnost, da nanjo nanesemo bakterije. Te lahko ustvarijo infekcije, ki vplivajo na staranje kože, pojav aken in drugih nepravilnosti.
8# Neredna menjava posteljnine
Vzglavnik je treba, tako kot ostalo posteljnino, zamenjati enkrat na teden. Na njem se namreč nabirajo različne nečistoče, ki lahko privedejo tudi do okužb kože. Prevleke zato vedno peremo pri visokih temperaturah, da uničimo vse potencialne bakterije.
9# Neredno čiščenje pripomočkov za ličenje
Nega pripomočkov za ličenje je skoraj tako pomembna kot nega našega obraza. Na čopičih, blazinicah in krtačkah, s katerimi si vsakodnevno pomagate pri nanašanju ličil, se nabira odvečna barva, umazanija, tudi bakterije. Zato čopiče in druge pripomočke očistite dvakrat na teden.
10# Premalo vlaženja kože
Prav vsi tipi kože potrebujejo vlaženje, saj je vsaka koža lahko dehidrirana oziroma izsušena, tudi akansta in povsem mastna. Nezadosten vnos vode se hitro pozna na prezgodnjem staranju kože, saj iz tankih dehidracijskih linij nastajajo gubice, koža pa sčasoma izgublja volumen.
11# Nepravilen vrstni red nanašanja izdelkov za nego
Po čiščenju obraza, enkrat tedensko sledi piling. Po njem, na kožo nanesemo masko. To naredimo dvakrat ali trikrat na teden. Po maski, sledi serum, ki pomaga kremi, ki sledi, da se aktivne molekule aktivirajo globoko v koži za TOP učinek. Nikoli, res nikoli, ne nanašamo kreme za obraz na predelu okoli oči, saj se za ta občutljivi del uporablja posebna nega. Preprečite torej napake pri negi kože in sledite naslednjemu zaporedju = čiščenje obraza + serum + krema + kremica za predel okoli oči.
12# Spanje s spuščenimi lasmi
Lasje na sebi nosijo umazanijo iz zunanjega okolja, zato jih odstranite z obraza. Lahka gumica za lase in odmaknjeni lasje s čela prispevajo, da se koža ponoči bolje odpočije in obnovi.
13# Neustrezna in nezdrava hrana
Alkohol, cigarete, sladkarije in preveč mastna hrana vplivajo na kvaliteto vaše kože. Zato uživajte hrano, ki je bogata za antioksidatni, denimo brokoli, špinača in jagodičevja.
14# Premalo spanca
Ključen čas za razstrupljanje kože je med 22. uro zvečer in 2. uro zjutraj, medtem ko se koža od 2. do 6. zjutraj obnavlja. Da ima torej koža dovolj časa za »okrevanje« po napornem dnevu, morate dovolj spati. Poleg tega pa ne smete pozabiti na uporabo nočne kreme. Te naj bodo namenjene izključno nočni negi, saj tovrstni izdelki vsebujejo sestavine, ki so potrebne za regeneracijo kože.
15# Tuširanje s pretoplo vodo
Vroča oziroma (pre)topla voda izsuši kožo. Poleg tega pospeši prekrvavitev, zato koža postane bolj občutljiva, lahko se pojavijo rdečica, izpuščaji in srbečica. Zato raje uporabljajte mlačno vodo, po prhanju pa na vlažno kožo nanesite vlažilno sredstvo.
Prepričani smo, da teh nekaj preprostih nasvetov za zdravo kožo ni težko spremeniti v prakso.